annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sigvard Ahlzén

1945 • Hägersten

Löpning 2025-12-01

Måndag 1 december 2025 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

V-torp

10 km
Distans

1:14:29
Tid

7:27 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

142
Stegfrekvens

482 meter
Total stigning (klocka)

NB

Total distans:

52:38:30

425 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	155	7:29	1,00 km
2	1,00 km	8:09	8:09	160	15:38	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	166	23:20	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	171	30:39	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	176	38:01	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	175	45:31	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	157	52:32	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	154	59:39	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	151	1:07:12	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:16	150	1:14:29	10,00 km

annons