annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Olsson

1988 • Barkarby

Distans

Lördag 29 november 2025 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km
Distans

1:30:22
Tid

5:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

340 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	125	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	134	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	136	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	132	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	30:03	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	136	35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	136	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	133	45:17	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	136	50:19	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	137	55:21	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	138	1:00:22	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	139	1:05:22	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	140	1:10:24	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	142	1:15:25	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	138	1:20:22	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	144	1:25:20	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	141	1:30:21	18,00 km
19	0,00 km	0:02	9:52	139	1:30:22	18,00 km

annons