Stattena-Brands-Hlmg-Vena-3:e Aven-Krdv-Österv-Sjukan

Torsdag 27 november 2025 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Medan Malvin var på jujutsun.

11 km
Distans

51:05
Tid

4:39 min/km
Snitt

163
Snittpuls

182
Maxpuls

184
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

103 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 39

Total distans:

30:53:43

389 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	132	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	148	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	151	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	165	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	168	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	175	28:22	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	174	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	172	37:16	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	170	41:41	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	175	46:22	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	167	51:03	11,00 km
12	0,01 km	0:03	5:18	134	51:06	11,01 km

annons