annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Gåsevadsholm - Anneberg

Söndag 30 november 2025 15:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,47 km
Distans

2:10:02
Tid

5:47 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	137	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	149	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	152	18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	146	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	149	41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	148	47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	151	53:39	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	153	59:10	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	150	1:05:25	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	154	1:10:53	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	155	1:16:31	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	157	1:22:07	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	159	1:27:49	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	157	1:33:29	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	159	1:39:21	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	160	1:45:05	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	160	1:50:46	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	160	1:56:28	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	162	2:02:11	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	165	2:07:45	22,00 km
23	0,47 km	2:18	4:56	168	2:10:03	22,47 km

annons