Melsvatnet,Lye,Lende,heim.

Söndag 30 november 2025 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blei eg å Gunnar i dag.Fin tur.

20,06 km
Distans

1:46:40
Tid

5:19 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

65:11:51

697 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	49:11	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	59:29	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	1:04:23	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:09:31	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	1:14:53	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	1:20:17	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	1:25:29	16,00 km
17	1,00 km	4:58	4:58	1:30:27	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	1:35:49	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	1:41:03	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	1:46:20	20,00 km
21	0,06 km	0:21	5:33	1:46:41	20,06 km

annons