INT 4 x 1630m h laget

Tisdag 2 december 2025 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Greie drag,men syntes det var tungt.Ser på tida at det går gradvis fortare så da så🙂

11,4 km
Distans

1:08:48
Tid

6:02 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

29:28:05

282 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,40 km	26:50	6:06	26:50	4,40 km
2	0,03 km	2:26	01:30:17	29:16	4,43 km
3	1,61 km	7:33	4:41	36:49	6,05 km
4	0,06 km	1:58	32:41	38:47	6,11 km
5	1,62 km	7:23	4:34	46:11	7,72 km
6	0,05 km	2:05	38:16	48:16	7,78 km
7	1,63 km	7:11	4:25	55:27	9,40 km
8	0,05 km	2:20	43:40	57:47	9,46 km
9	1,64 km	7:06	4:20	1:04:53	11,09 km
10	0,30 km	3:56	12:58	1:08:49	11,40 km

annons