annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-12-02

Tisdag 2 december 2025 13:10

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Zon 2. Hjulen har börjat låta illa igen.:(

33,25 km
Distans

2:53:28
Tid

5:13 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

83 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

154:35:06

2227 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	5:38	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	128	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	128	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	131	21:53	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	129	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	128	33:35	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	126	37:59	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	128	42:30	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	126	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	128	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	122	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	122	1:03:41	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	126	1:08:53	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	123	1:14:33	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	129	1:20:31	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	124	1:26:29	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	124	1:32:14	17,00 km
18	1,00 km	4:22	4:22	121	1:36:36	18,00 km
19	1,00 km	4:34	4:34	120	1:41:10	19,00 km
20	1,00 km	4:30	4:30	119	1:45:40	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	122	1:51:00	21,00 km
22	1,00 km	4:33	4:33	117	1:55:33	22,00 km
23	1,00 km	5:52	5:52	115	2:01:26	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09	122	2:06:35	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	123	2:11:53	25,00 km
26	1,00 km	5:57	5:57	127	2:17:51	26,00 km
27	1,00 km	5:45	5:45	129	2:23:35	27,00 km
28	1,00 km	5:48	5:48	126	2:29:24	28,00 km
29	1,00 km	4:11	4:11	127	2:33:35	29,00 km
30	1,00 km	4:24	4:24	129	2:37:59	30,00 km
31	1,00 km	4:15	4:15	132	2:42:14	31,00 km
32	1,00 km	5:15	5:15	131	2:47:29	32,00 km
33	1,00 km	4:25	4:25	129	2:51:54	33,00 km
34	0,25 km	1:35	6:12	123	2:53:29	33,25 km

annons