Lunchlöp

Tisdag 2 december 2025 11:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt tung i huvudet idag och hoppades att en löptur skulle hjälpa. Kändes bra under löpturen men sämre efter igen.

8,44 km
Distans

37:06
Tid

4:24 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

482 watt
Effekt

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1293:04:18

17207 km

asics Metaspeed Sky Paris

Total distans:

59:12:46

800 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	135	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	130	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	132	18:31	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	135	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	129	27:51	6,00 km
7	1,00 km	3:41	3:41	136	31:32	7,00 km
8	1,00 km	3:40	3:40	151	35:11	8,00 km
9	0,44 km	1:55	4:23	142	37:07	8,44 km

annons