annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

3x10min

Onsdag 3 december 2025 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,95 km
Distans

45:31
Tid

4:09 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

516 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

asics Metaspeed Sky Paris

Total distans:

50:01:51

679 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km
19 januari 2026	10,94 km	53:39	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	7:10	4:46	131	7:10	1,50 km
2	2,60 km	10:01	3:51	140	17:10	4,10 km
3	0,22 km	1:00	4:33	139	18:10	4,32 km
4	2,61 km	10:00	3:50	143	28:11	6,93 km
5	0,21 km	1:01	4:52	148	29:12	7,13 km
6	2,61 km	10:00	3:50	152	39:12	9,75 km
7	1,20 km	6:20	5:17	141	45:32	10,95 km

annons