Viksg.-Gate-Swegon-Solvik-Dottevik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Tisdag 2 december 2025 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

250 mil passerade, fyra veckor tidigare än förra året :-)

11,04 km
Distans

1:00:08
Tid

5:27 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

454 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

128:02:27

1393 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	141	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	135	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	132	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	134	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	137	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	136	54:29	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	139	59:58	11,00 km
12	0,04 km	0:11	4:14	146	1:00:08	11,04 km

annons