S.mälar-tanto-reim

Tisdag 2 december 2025 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Mer eller mindre ont hela tiden. Vid 5 fick jag stanna och stretcha ut hälen gjorde ordentligt ont sista 2 km (tejpad). I morse kändes hälen helt bra men blev sakta sämre o sämre under dagen

7,01 km
Distans

43:07
Tid

6:09 min/km
Snitt

124
Snittpuls

138
Maxpuls

176
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Novablast 5

Total distans:

9:40:20

195 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	120	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	127	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	125	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	130	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	132	30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	119	36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	118	43:05	7,00 km
8	0,01 km	0:03	8:33	122	43:08	7,01 km

annons