Riddarfjärden runt - långholmen

Torsdag 4 december 2025 10:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag gjorde det nästan inget ont alls. Tejpat på ett nytt sätt. Känns mest hårt och oflexibelt i hälen. Helt okej efter också

9,35 km
Distans

56:14
Tid

6:01 min/km
Snitt

125
Snittpuls

140
Maxpuls

176
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Novablast 5

Total distans:

9:40:20

195 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	115	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	124	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	121	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	130	23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	126	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	127	35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	129	41:52	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	128	47:53	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	126	54:06	9,00 km
10	0,35 km	2:09	6:04	127	56:15	9,35 km

annons