annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM

Tisdag 2 december 2025 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Öppnar luckan 23 idag 😁

14,72 km
Distans

1:15:27
Tid

5:08 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

168
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Oskar Aronsson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	149	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	147	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	39:34	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	150	44:17	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	156	48:58	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	157	53:36	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	158	58:11	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	158	1:02:54	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	161	1:07:24	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	166	1:11:58	14,00 km
15	0,72 km	3:29	4:50	166	1:15:28	14,72 km

annons