Kungsholmen runt

Söndag 14 december 2025 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Igår brakmiddag och konsert, idag sega ben runt Kungsholmen, men kom i alla fall ut och det var fint. Kroppen ok förutom segheten.

9,57 km
Distans

48:11
Tid

5:02 min/km
Snitt

121
Snittpuls

136
Maxpuls

162
Stegfrekvens

424 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphine Speed 3 ...

Total distans:

84:34:29

1021 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	105	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	115	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	125	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	122	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	127	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	123	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	125	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	124	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	122	45:19	9,00 km
10	0,57 km	2:52	5:03	123	48:12	9,57 km

annons