Löpning 2025-12-04

Torsdag 4 december 2025 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,3 km
Distans

1:14:00
Tid

6:01 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

160
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

199 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	133	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	130	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	123	18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	117	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	124	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	126	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	131	39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	133	45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	132	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	132	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	137	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	132	1:07:21	12,00 km
13	0,30 km	6:39	22:04	113	1:14:00	12,30 km

annons