annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Osudden (jobbet-hem)

Torsdag 4 december 2025 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

49:41
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Evo SL

Total distans:

27:38:03

332 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	134	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	137	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	138	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	141	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	140	34:28	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	139	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	141	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	148	49:39	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:51	150	49:41	10,01 km

annons