annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Ljusseveka (hemifrån-jobb)

Fredag 5 december 2025 06:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

38:21
Tid

4:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

67:37:43

815 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	135	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	139	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	144	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	147	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	148	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	149	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	148	38:19	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:36	148	38:21	8,01 km

annons