annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

Löpning 2025-12-05

Fredag 5 december 2025 09:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

1:07:23
Tid

6:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

160
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Terrex

Total distans:

1:07:23

10 km

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	163	7:02	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	158	13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	159	20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	153	26:39	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	144	33:54	5,00 km
6	1,00 km	7:30	7:30	153	41:23	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	153	48:12	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	155	54:07	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	156	59:54	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	155	1:05:58	10,00 km
11	0,23 km	1:26	6:16	151	1:07:24	10,23 km

annons