annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Fredag 5 december 2025 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpning på jobbet

8,8 km
Distans

48:25
Tid

5:30 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

299 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:05:32

1333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	122	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	130	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	137	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	142	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	144	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	144	43:51	8,00 km
9	0,80 km	4:34	5:41	149	48:25	8,80 km

annons