AW med WTRS vid Villa Utsikten 335hm

Fredag 5 december 2025 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite backträning i sluttningarna mot Svartån.
Ikväll var vi 5 stycken som sprang.
Med stavar.

6,18 km
Distans

57:42
Tid

9:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

159
Maxpuls

142
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

Stavar Trail Blaze

Total distans:

129:48:21

848 km

Petzl IKO Core

Total distans:

97:59:22

834 km

New Balance More Trail V3 Röd

Total distans:

147:32:43

1102 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,58 km	5:40	9:42	122	5:40	0,58 km
2	0,26 km	2:19	8:49	136	7:59	0,85 km
3	0,26 km	2:15	8:35	129	10:14	1,11 km
4	0,41 km	3:32	8:32	135	13:46	1,52 km
5	0,24 km	2:22	9:50	141	16:08	1,76 km
6	0,28 km	2:12	7:50	136	18:19	2,04 km
7	0,28 km	2:24	8:27	140	20:44	2,33 km
8	0,41 km	3:28	8:31	135	24:11	2,73 km
9	0,38 km	3:22	8:58	142	27:33	3,11 km
10	0,28 km	2:39	9:26	129	30:12	3,39 km
11	0,28 km	2:34	9:05	140	32:46	3,67 km
12	0,87 km	10:16	11:50	128	43:01	4,54 km
13	0,27 km	2:40	9:56	143	45:41	4,81 km
14	0,27 km	2:22	8:37	127	48:03	5,08 km
15	0,28 km	2:25	8:42	148	50:28	5,36 km
16	0,23 km	2:21	10:13	127	52:49	5,59 km
17	0,59 km	4:54	8:21	122	57:43	6,18 km

annons