annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Vigarna

Lördag 6 december 2025 15:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,14 km
Distans

1:37:53
Tid

6:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	130	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	142	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	142	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	145	30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	144	36:57	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	144	42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	145	48:55	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	140	55:31	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	143	1:01:29	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	145	1:07:33	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	145	1:13:27	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	147	1:19:28	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	149	1:24:54	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	148	1:31:08	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	149	1:37:03	16,00 km
17	0,14 km	0:51	6:02	160	1:37:54	16,14 km

annons