annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Ån

Torsdag 4 december 2025 14:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,41 km
Distans

1:00:19
Tid

5:48 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

57:21:52

525 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	135	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	143	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	144	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	138	24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	142	30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	145	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	146	42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	148	47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	150	53:11	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	155	58:29	10,00 km
11	0,41 km	1:51	4:31	160	1:00:20	10,41 km

annons