Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
7 km rolig på Bjørnemyr
Söndag 7 december 2025 10:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rolig og ganske problemfri tur i nitrist vær. Yr, regn og tung himmel. Heldigvis bart og ikke glatt, men deprimerende er ordet.
Gikk helt greit i dag også - bittelitt murring i høyre kne (samme side som hamstringen murret på fredag).
Det kom litt når det var mest nedover, men forsvant heldigvis etter hvert. Det betyr at jeg IKKE må slutte med de styrkeøvelsene med det første.
7,09
km
Distans
42:03
Tid
5:56
min/km
Snitt
152
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Stegfrekvens
188
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Ride 14 (2024)
Total distans:
43:00:06
399 km
Gilla passet
Gillas av
Bengt Lund
och
Christopher Aalholm
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
138
6:03
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
143
11:48
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
152
17:55
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
146
23:45
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
152
29:40
5,00 km
6
1,00 km
6:07
6:07
164
35:47
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
165
41:35
7,00 km
8
0,09 km
0:28
5:27
166
42:04
7,09 km
annons