Löpning 2025-12-07

Söndag 7 december 2025 08:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,11 km
Distans

1:50:09
Tid

5:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

150 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	122	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	135	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	148	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	154	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	143	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	146	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	146	55:22	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	148	1:00:45	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	146	1:06:18	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	147	1:11:46	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	148	1:17:01	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	145	1:22:25	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	134	1:28:39	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	146	1:33:57	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	145	1:39:09	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	144	1:44:23	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	147	1:49:35	20,00 km
21	0,11 km	0:34	5:21	145	1:50:09	20,11 km

annons