Gröngarn + Fagerskogen

Torsdag 4 december 2025 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 dagars run streak. Otroligt.

13,5 km
Distans

1:13:01
Tid

5:25 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

248 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	140	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	150	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	15:26	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	136	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	143	27:38	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	143	33:45	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	168	37:52	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	161	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	139	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	141	53:26	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	145	58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	143	1:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	148	1:09:53	13,00 km
14	0,50 km	3:08	6:15	147	1:13:01	13,50 km

annons