annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-12-07

Söndag 7 december 2025 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,07 km
Distans

1:17:01
Tid

5:54 min/km
Snitt

134
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

64:02:40

616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	125	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	131	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	134	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	135	30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	136	36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	135	42:03	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	137	47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	138	53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	138	59:38	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	140	1:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	140	1:11:10	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	140	1:16:40	13,00 km
14	0,07 km	0:22	5:33	145	1:17:01	13,07 km

annons