annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Värnamo runt

Söndag 7 december 2025 08:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

25,52 km
Distans

2:03:29
Tid

4:50 min/km
Snitt

146
Snittpuls

192
Maxpuls

696 meter
Total stigning (klocka)

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

28:12:54

336 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	113	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	119	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	125	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	128	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	137	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	137	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	138	34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	144	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	144	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	138	49:11	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	133	54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	133	59:05	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	132	1:04:03	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	147	1:08:58	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	145	1:13:50	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	157	1:18:38	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	170	1:23:24	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	168	1:28:00	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	165	1:32:41	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	166	1:37:40	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	163	1:42:27	21,00 km
22	1,00 km	4:40	4:40	159	1:47:07	22,00 km
23	1,00 km	4:38	4:38	160	1:51:46	23,00 km
24	1,00 km	4:39	4:39	157	1:56:25	24,00 km
25	1,00 km	4:40	4:40	158	2:01:05	25,00 km
26	0,52 km	2:24	4:36	176	2:03:29	25,52 km

annons