annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

ALK 8:an

Lördag 6 december 2025 09:07

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

52:35
Tid

5:14 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

464 meter
Total stigning (klocka)

Asics terräng

Total distans:

12:58:18

137 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	140	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	144	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	170	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	176	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	173	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	175	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	176	42:52	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	178	47:36	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	179	52:19	10,00 km
11	0,04 km	0:16	6:13	176	52:35	10,04 km

annons