annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Måndag 8 december 2025 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ruggigt med regn och blåst men som vanligt ser det värre ut inifrån huset

7,14 km
Distans

36:46
Tid

5:09 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

71:16:00

800 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	114	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	124	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	127	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	130	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	135	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	130	36:04	7,00 km
8	0,14 km	0:42	5:03	132	36:47	7,14 km

annons