annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Söndag 7 december 2025 16:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

1:03:34
Tid

5:33 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

329 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

71:16:00

800 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	120	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	125	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	127	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	128	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	126	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	131	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	133	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	135	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	132	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	133	55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	131	1:01:08	11,00 km
12	0,45 km	2:27	5:31	135	1:03:35	11,45 km

annons