annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-12-08

Måndag 8 december 2025 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Tony Snällström

10,74 km
Distans

1:12:49
Tid

6:47 min/km
Snitt

113
Snittpuls

126
Maxpuls

160
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

129:17:02

1257 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	101	7:25	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	106	14:12	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	114	20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	113	27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	114	34:01	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	115	40:42	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	115	47:31	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	114	54:19	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	117	1:01:04	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	118	1:07:47	10,00 km
11	0,74 km	5:03	6:52	113	1:12:50	10,74 km

annons