Återhämtningsjogg

Onsdag 10 december 2025 07:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

55:04
Tid

5:30 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	121	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	121	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	115	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	121	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	121	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	118	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	122	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	122	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	122	55:03	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:43	118	55:04	10,00 km

annons