annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Onsdag 10 december 2025 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

1:04:27
Tid

6:21 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Asics Superblast 2

Total distans:

14:29:45

137 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	129	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	137	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	137	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	138	25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	140	31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	141	38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	142	44:29	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	143	50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	145	57:20	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	142	1:03:29	10,00 km
11	0,15 km	0:58	6:21	142	1:04:27	10,15 km

annons