annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-12-08

Måndag 8 december 2025 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

59:22
Tid

5:11 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

176
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

347:18:26

4359 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	121	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	136	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	140	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	140	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	144	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	149	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	150	51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	150	57:03	11,00 km
12	0,45 km	2:20	5:13	153	59:22	11,45 km

annons