annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-30

Söndag 30 november 2025 14:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,13 km
Distans

1:04:10
Tid

4:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

347:18:26

4359 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	120	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	133	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	133	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	133	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	139	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	151	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	146	33:49	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	150	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	153	43:52	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	153	48:54	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	153	53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	152	58:39	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	154	1:03:33	13,00 km
14	0,13 km	0:38	5:00	156	1:04:11	13,13 km

annons