annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-11-21

Fredag 21 november 2025 05:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

52:54
Tid

5:16 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Clifton 7

Total distans:

453:46:57

5676 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	127	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	126	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	138	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	136	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	131	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	130	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	126	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	126	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	134	52:43	10,00 km
11	0,03 km	0:11	5:40	132	52:54	10,03 km

annons