Förbi Brandbergens centrum via vendelsömalmsskolan och tillbaka samma väg

Onsdag 10 december 2025 13:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gråväder och 8-9 plusgrader, trötta ben. Fel pulsvärden första 1,5 km sedan korrekt mätning.

20,11 km
Distans

1:49:50
Tid

5:28 min/km
Snitt

109
Snittpuls

125
Maxpuls

178
Stegfrekvens

507 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	64	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	97	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	107	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	109	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	111	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	112	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	112	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	115	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	113	50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	113	55:24	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	114	1:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	114	1:06:17	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	113	1:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	112	1:16:47	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	113	1:22:04	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	113	1:27:32	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	112	1:32:51	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	114	1:38:24	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	115	1:43:44	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	117	1:49:17	20,00 km
21	0,11 km	0:34	5:05	121	1:49:51	20,11 km

annons