Sågudden-Solvik-Travbanan-Swegon-Gate-Degerängen-Slagfältet-Ö:a Esplanaden-Hem

Onsdag 10 december 2025 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,2 km
Distans

55:53
Tid

5:29 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

457 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

131:03:38

1426 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	118	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	125	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	126	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	130	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	128	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	131	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	129	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	129	54:48	10,00 km
11	0,20 km	1:05	5:23	133	55:54	10,20 km

annons