Nattskiftet

Torsdag 11 december 2025 01:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hagarundan. En hel del gå, men helt ok ben ändå med tanke på tidigare löp på kvällen.

16,05 km
Distans

1:44:35
Tid

6:31 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

154
Stegfrekvens

207 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	139	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	143	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	141	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	143	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	142	26:47	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	133	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	140	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	140	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	137	50:45	9,00 km
10	1,00 km	9:31	9:31	114	1:00:16	10,00 km
11	1,00 km	10:06	10:06	99	1:10:22	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	139	1:17:21	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	145	1:22:55	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	133	1:29:12	14,00 km
15	1,00 km	9:02	9:02	110	1:38:14	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	137	1:44:14	16,00 km
17	0,05 km	0:21	7:37	136	1:44:35	16,05 km

annons