Långpass från Partille Arena

Onsdag 10 december 2025 09:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidig tur hem efter repetitioner i Partille Arena. Tog vägen via Bergsjön vilket innebar en del höjdmeter såklart.

15,82 km
Distans

1:20:39
Tid

5:06 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

350 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	125	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	135	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	140	26:15	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	127	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	120	35:57	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	136	45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	136	51:00	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	132	55:55	11,00 km
12	0,47 km	2:30	5:18	136	58:24	11,47 km
13	1,00 km	5:06	5:06	137	1:03:30	12,47 km
14	1,00 km	5:07	5:07	139	1:08:37	13,47 km
15	1,00 km	5:07	5:07	138	1:13:44	14,47 km
16	1,00 km	5:13	5:13	135	1:18:57	15,47 km
17	0,35 km	1:43	4:58	131	1:20:40	15,82 km

annons