Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rikard Liljenskog
1978 • Göteborg
Långpass från Partille Arena
Onsdag 10 december 2025 09:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tidig tur hem efter repetitioner i Partille Arena. Tog vägen via Bergsjön vilket innebar en del höjdmeter såklart.
15,82
km
Distans
1:20:39
Tid
5:06
min/km
Snitt
133
Snittpuls
154
Maxpuls
184
Stegfrekvens
350
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Jonas Jonsson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
124
5:15
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
130
10:21
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
125
15:14
3,00 km
4
1,00 km
5:56
5:56
135
21:10
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
140
26:15
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
127
31:06
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
120
35:57
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
133
40:54
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
136
45:55
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
136
51:00
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
132
55:55
11,00 km
12
0,47 km
2:30
5:18
136
58:24
11,47 km
13
1,00 km
5:06
5:06
137
1:03:30
12,47 km
14
1,00 km
5:07
5:07
139
1:08:37
13,47 km
15
1,00 km
5:07
5:07
138
1:13:44
14,47 km
16
1,00 km
5:13
5:13
135
1:18:57
15,47 km
17
0,35 km
1:43
4:58
131
1:20:40
15,82 km
annons