annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning 7

Söndag 7 december 2025 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

57:47
Tid

5:39 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	118	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	128	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	132	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	135	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	136	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	135	40:13	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	137	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	56:36	10,00 km
11	0,23 km	1:12	5:20	139	57:48	10,23 km

annons