annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband stc

Tisdag 9 december 2025 15:41

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

49:08
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	118	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	137	10:56	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	152	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	144	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	154	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	147	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	150	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	155	42:38	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	150	47:49	10,00 km
11	0,23 km	1:19	5:45	141	49:09	10,23 km

annons