annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Bygget runt

Fredag 5 december 2025 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,42 km
Distans

1:17:22
Tid

5:46 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

119 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 oktober 2025	13,42 km	1:06:27	4:57 m/km
21 september 2025	13,42 km	1:01:34	4:35 m/km
19 augusti 2025	13,42 km	1:05:43	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	116	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	123	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	125	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	129	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	127	29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	126	35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	131	40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	128	46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	130	52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	131	57:58	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	132	1:03:39	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	132	1:09:38	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	130	1:15:11	13,00 km
14	0,42 km	2:11	5:10	134	1:17:22	13,42 km

annons