annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Tisdag 25 november 2025 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,44 km
Distans

55:00
Tid

5:50 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

283 watt
Effekt

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	114	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	128	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	130	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	131	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	133	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	135	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	134	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	135	46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	135	52:26	9,00 km
10	0,44 km	2:34	5:51	134	55:01	9,44 km

annons