annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Torsdag 27 november 2025 09:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,54 km
Distans

45:02
Tid

5:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

277 watt
Effekt

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	121	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	133	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	134	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	138	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	145	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	145	35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	144	41:26	7,00 km
8	0,54 km	3:37	6:41	132	45:03	7,54 km

annons