annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning Teneriffa

Onsdag 10 december 2025 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,84 km
Distans

1:22:07
Tid

12:00 min/km
Snitt

92
Snittpuls

127
Maxpuls

78
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

576:02:51

2840 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:13	13:13	89	13:13	1,00 km
2	1,00 km	9:27	9:27	97	22:40	2,00 km
3	0,18 km	1:30	8:18	102	24:10	2,18 km
4	0,09 km	0:16	2:55	115	24:26	2,27 km
5	0,11 km	1:20	11:49	107	25:46	2,39 km
6	0,09 km	0:14	2:31	99	26:00	2,48 km
7	0,75 km	12:49	16:59	98	38:49	3,23 km
8	0,08 km	0:14	2:45	100	39:02	3,32 km
9	0,14 km	1:34	10:57	103	40:37	3,46 km
10	0,07 km	0:12	2:51	100	40:49	3,53 km
11	1,00 km	12:00	12:00	93	52:49	4,53 km
12	1,00 km	13:42	13:42	87	1:06:31	5,53 km
13	1,00 km	11:52	11:52	87	1:18:23	6,53 km
14	0,31 km	3:45	12:00	87	1:22:07	6,84 km

annons