Sahlgrenska

Torsdag 11 december 2025 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan efter maran, lite stelt fortfarande men börjar kännas bättre.

10,3 km
Distans

53:50
Tid

5:14 min/km
Snitt

123
Snittpuls

150
Maxpuls

186
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	113	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	122	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	119	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	124	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	131	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	128	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	114	36:21	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	121	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	122	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	133	52:06	10,00 km
11	0,30 km	1:45	5:45	139	53:51	10,30 km

annons