Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Löpning 2025-12-11
Torsdag 11 december 2025 18:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tjohoo! Efter 21 dagars frånvaro med influensa har jag återuppstått! :-) mycket tack vare penicillinkur......Kändes såklart ganska tungt o tog det riktigt lugnt....Skönt att vara tillbaka!
5,55
km
Distans
31:05
Tid
5:36
min/km
Snitt
128
Snittpuls
157
Maxpuls
170
Stegfrekvens
293
watt
Effekt
7
meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus
Total distans:
53:40:47
631 km
Gilla passet
Gillas av
Hannes Svensson
och
Mats Karlsson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
109
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
114
11:10
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
124
16:49
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
126
22:25
4,00 km
5
1,00 km
5:32
5:32
150
27:57
5,00 km
6
0,55 km
3:08
5:39
155
31:05
5,55 km
annons
