Kvällsjogg till gym

Fredag 12 december 2025 16:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg. Faktiskt träningsvärk i bak o framsidor efter gårdagens premiär på 5.5k efter 21 dagars uppehåll! :-)

5,63 km
Distans

31:45
Tid

5:38 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

3 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus

Total distans:

53:40:47

631 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	113	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	137	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	141	28:16	5,00 km
6	0,63 km	3:30	5:34	139	31:46	5,63 km

annons