annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-12-12

Fredag 12 december 2025 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,95 km
Distans

1:32:13
Tid

5:47 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

241 watt
Effekt

126 meter
Total stigning (klocka)

Topo Ultraventure 4

Total distans:

43:41:01

455 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	123	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	156	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	155	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	149	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	157	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	153	31:01	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	155	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	151	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	154	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	156	53:45	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	155	59:10	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	155	1:04:33	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	154	1:10:05	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	154	1:15:43	14,00 km
15	1,00 km	9:48	9:48	142	1:25:31	15,00 km
16	0,95 km	6:42	7:02	142	1:32:13	15,95 km

annons